Dětská jóga s Beatou
30.09.2019
Cvičení posiluje ducha i tělo.
Cvičení v CRaZ Perla
St 16.30 - 17.30 hod. Kurz pro děti od 8 do 12 let. Pomocí pozic se děti učí ovládat svoje tělo, reagovat na jeho potřeby a odpočívat.
Orgánová jóga
27.09.2019
Po 17.30 - 18.30 hod. Orgánová jóga a cvičení dle metodiky Ludmily Mojžíšové. Cvičení je určeno ženám bez rozdílu věku.
SM systém
25.09.2019
St 9.30 - 10.30 hod (individ), St 18.00 - 19.00 hod (skup). SM systém je rehabilitační cvičení vytvořené MUDr. Richardem Smíškem a opírá se o 25 let zkušeností. Cvičení pomocí elastického lana aktivuje svaly tvořící korzet našeho těla.
Zdravotní cvič. pro seniory
23.09.2019
St 9.30 - 10.30 a Čt 8.00 - 9.00 hod. Začít s pravidelným pohybem je možné v každém věku. Díky pravidelné fyzické aktivitě lze eliminovat např. riziko osteoporózy, obezity, vysokého krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění a celkově zmírnit příznaky stárnutí.
Ceník cvičení
Pro upřesnění ceny za jednotlivá cvičení, prosíme, kontaktujte lektorky. Každé cvičení má svoji cenu a upravuje se i podle počtu účastníků. Orientační ceny jsou uvedeny na letácích ZDE. Všechna cvičení jsou v délce 60 minut čistého času.
Rozpis dní a hodin
Přehledný rozpis jednotlivých cvičení najdete v Týmu lektorů.